偶然机会接触刘未鹏的《暗时间》     ，发现原来心理学并不是以往狭隘的观念。打开豆瓣搜罗了一大堆评分较高的心理学书籍，开始埋头苦读。这一看，一发不可收拾，发现自己大脑完全打开了一个新的疆域。到年底了，总结下今年读的十本收益最多的心理学书籍。

一，《暗时间》

每个人的生命就像一个沙漏，每个人沙漏里装的沙的总量是相当的。不同的是，有的人沙漏颈部比较细，有些人沙漏颈部比较粗。那些颈部较细的沙漏，能够抓住每一粒时间之沙，虽然沙子总量一定，但相对却有更长的生命。



      这本书是刘未鹏博文的合集，但浓缩了作者多年思想的精华。序言部分：“我们为什么要学点心理学”，用事例告诉大家，心理学不光只限制于“心理问题”、“抑郁症”、“读心术”等狭隘印象。一方面心理学和经济学联姻，已经创造大量财富；一方面，决策心理学部分能够帮助我们日常判断和决策；另外一方面，心理学通过改善我们思维，让大家在信息的海洋中筛选有价值的信息，避免犯错。



       第二部分，讲如何利用暗时间提高我们的学习效率。如何有效记忆和学习，作者讲：1，经常回顾。2，经常和别人讨论。3，经常整理笔记。4，要多书写。5，要努力设置别人的场景。6，要学会举一反三。    一些好的习惯推荐给读者：1，看书挑剔，只看经典。2，勤做读书笔记，要学会用自己的语言重新表达所学知识。3，多读一些心理学和思维的书。4，学习一项新知识时，问三个问题：本质是什么，第一原则是什么，知识结构是什么。5，学东西的时候，设想自己在讲给某人听。6，多读书，而不是一昧接受网络零碎知识。7，勤做总结



       第三部分，作者把人的思维比作“肖申克”监狱。因为进化、生存、情绪、思维习惯、条件反射、认知偏差等原因，我们每个人都有不理性的心智模式。这一部分，有点类似《思维·快与慢》的快点，即人们存在两条思维，一条是感性快捷的，另一条是理性富有的逻辑性的。但通常情况下，人们都会采取捷径思维，而造成最终决策的失误。

二，《思考·快与慢》

    自己看来，本书知识量丰富，但是豆瓣评分一般，国外作家的书相对比较严谨生涩，可能与语言相对乏味有点关系。人的思维可以被分为两条系统：系统一，快速、省力、自主、无意识；系统二，缓慢、复杂、需要主观控制。通俗来讲，也就类似于大家平时讲的感性思维和理性思维。



      本书第一部分，系统描述了两个思维系统的工作原理。并强调了：通常情况下我们都受一号系统思维的控制。我们在轻松、愉悦的情况下，会存在认知放松的现象，这使得我们相信“眼见为实”，导致思维上的懒惰；第二部分讲启发法与偏见。指的是我们受系统一的影响，在生活判断过程中，会产生很多偏见。我们在面对一个复杂的问题时，会在脑子里联想出一个类似的、更简单的题目来解答。例如，我们通过个人态度上的喜好，而不是据于事实，来乐观地评价一件事物。例如，我们在商场购物时，容易受“隐形价格”的“锚”暗示，来影响自己嗯估价。又比如，我们容易从不权威的“小概率”事件中，来推断事实；第三部分讲我们系统一思维，让我们“过度自信”而影响我们做决策。我们看待某一个事，某一个人会受“刻板印象”“晕轮效应”“第一印象”等思维影响，我们判定事情，通常会有“事后诸葛亮”的轻浮想法，我们在做计划，做规划，通常过于自信，导致最后计划赶不上变化，而使得计划折戟；第四部分，讲的是我们做选择时候的思维方式。也就是引出了著名的“前景理论”，这条著名的理论引申出几天平常生活中与我们息息相关的决策思维：一，我们在收益过程中，存在边际递减效应。简单的例子就是，你期盼的很爽的事情，随着愿望的满足，你的幸福感，增加得并不多。所以我们平时早追求些精神上的享受。二，我们对损失是极度厌恶的，我们内心极其渴望“确定性”的事件，所以商家直接送礼，要比抽奖来的效果更好，三，普通人存在着“厌恶损失”心理，损失一件物品，要比得到一件东西给内心带来的震撼要强很多。